Disturbi del sonno
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News sulla salute
Quali cene influenzano il sonno e ci fanno fare una 'brutta colazione?
Una ricerca condotta dall'Università di Granada e pubblicata sull'"European Journal of Nutrition" dimostra che la composizione del pasto serale influenza la qualità del sonno e che questa, a sua volta, condiziona le abitudini della colazione del giorno successivo
Notizie culturali
La "bufala" del fuso orario nazista in Spagna che ci toglie il sonno
Si è scritto molto sul fatto che la Spagna aderisce all'ora Cet, invece di essere sulla stessa ora del Regno Unito e del Portogallo, come imporrebbe l'ora di Greenwich. Le voci attribuiscono questo fatto a un gesto del dittatore Franco nei confronti di Hitler. Non è così, ma gli effetti sono reali
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Mondo
I sintomi che il cambio dell'ora produce nel corpo
Molti parlano del risparmio energetico che il cambio dell'ora produce, ma si parla poco di come influisce sulla salute e sui bioritmi. Se siete stanchi, irritabili, affaticati dal jetlag o non avete fame, potrebbe essere a causa del cambio dell'ora
