Luce solare, alimentazione sana, qualità del sonno, attività fisica e natura sono i cinque fattori che hanno portato la capitale portoghese in cima a una classifica di 47 città.
Scegliere la prossima meta per le vacanze può essere una decisione complicata, vista la quantità di opzioni disponibili. Se la felicità è il criterio di scelta, sappiate che Lisbona è il posto giusto. Secondo la classifica Holiday Happiness Index (fonte in portoghese) di BookRetreats, la capitale portoghese è la destinazione più felice del mondo.
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La piattaforma sottolinea che ricerche recenti mostrano come la sensazione di benessere sia sempre più una priorità nella scelta della meta di viaggio.
Lo studio ha analizzato 47 destinazioni in tutto il mondo, valutando fattori come l’esposizione alla luce solare, la facilità di spostarsi a piedi e il conseguente esercizio fisico dei visitatori, la presenza di spazi verdi, l’offerta di alimentazione sana e la qualità del sonno. Questi fattori, secondo la ricerca, sono fondamentali per il benessere e sono noti per stimolare in modo naturale la produzione degli ormoni della felicità nell’organismo.
La valutazione è stata condotta con la supervisione di Natalie Dattilo-Ryan, psicologa clinica affiliata ad Harvard e specialista in felicità olistica.
Dall’analisi emergono diversi elementi che mettono in risalto Lisbona, e la gastronomia è tra i principali.
Gastronomia, spazi verdi e luce solare: i fattori della felicità
Nelle conclusioni si legge: "Quasi il 10% dei ristoranti di Lisbona è considerato salutare, la seconda quota più alta nel nostro indice, superando poli gastronomici globali come Parigi, Tokyo e New York". Il rapporto sottolinea anche la varietà dell’offerta culinaria e i prezzi nella capitale portoghese. "Dai frutti di mare freschi alle tradizionali tascas, mangiare bene in città è alla portata di tutti", prosegue lo studio.
Viene messa in evidenza anche la facilità di muoversi a piedi per Lisbona, "nonostante il terreno accidentato". "La città è compatta e facile da esplorare camminando, e offre belvederi panoramici che ripagano chi preferisce un ritmo più tranquillo", si legge nelle conclusioni.
A questo si aggiunge la disponibilità di spazi verdi: la città offre "49 m² di spazio verde per abitante, quasi quattro volte più di Madrid", oltre alla vicinanza con la natura, in particolare la costa, con le spiagge di Cascais e della Costa da Caparica raggiungibili in meno di un’ora di trasporti.
Camminare, godersi i belvederi, le spiagge e i parchi è possibile solo con il bel tempo. Lo studio evidenzia le "2.828 ore di sole all’anno" nella capitale portoghese come un fattore di felicità. "È facile comprendere il potere della città nel migliorare il nostro umore".
"Lisbona è diversa da tutte le altre destinazioni ed è proprio su questo che l’Associazione Turismo di Lisbona punta nella sua strategia. La capacità di offrire modi diversi di vivere e scoprire Lisbona e di preservare ciò che distingue la destinazione e crea valore sia per chi ci visita sia per chi ci vive", ha dichiarato in una nota Antonio Valle, direttore generale dell’Associazione Turismo di Lisbona.
Una classifica dominata dalle città europee
Dopo Lisbona, al secondo posto si piazza Helsinki. Capitale del Paese eletto come il più felice del mondo, non sorprende che compaia tra le prime di questo ranking. Lo studio mette in evidenza la presenza della natura nella città finlandese, considerata "un elemento centrale dell’ambiente accogliente di Helsinki".
"Parchi rigogliosi e viali alberati si integrano armoniosamente con i sentieri che attraversano la foresta, offrendo a residenti e visitatori circa 126 m² di area verde a persona, più del doppio della media dell’Austria e oltre 50 volte la quota di Hong Kong".
Sono apprezzate anche la tranquillità e la facilità di spostarsi a piedi, insieme a "strade sicure, trasporti efficienti e una cultura basata sulla fiducia" che, secondo lo studio, "creano un ambiente in cui i visitatori possono davvero staccare e ricaricare le energie".
A completare la top 3 è la città statunitense di Orlando. Conosciuta "per le sue emozionanti attrazioni", in particolare i grandi parchi divertimenti Disney e gli Universal Studios, la città viene qui messa in risalto per i suoi spazi verdi, i laghi e le molte ore di luce solare. "Orlando gode anche di 2.930 ore di sole all’anno, creando condizioni ideali per le attività all’aperto", indica la classifica.
Con l’eccezione di Orlando, le destinazioni più felici del mondo si trovano tutte in Europa. Dal quarto posto in poi seguono, nell’ordine, Atene, Edimburgo, Madrid, Vienna, Budapest, Oslo e Vilnius, che chiude la top ten.