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Disturbi del sonno

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Occhiali luminosi per equilibrare il sonno

Un terzo dei cittadini dell’Unione Europea non dorme abbastanza eppure per azzerare i fastidi del jet lag bastano un paio di occhiali. Per evitare

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cosa fare per dormire meglio

Circa un terzo della popolazione dell’Unione Europea ha problemi di sonno, principalmente di insonnia, ma solo il 20 % dei casi sono seriamente

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Attenti all'apnea

In buona percentuale gli adulti soffrono di apnea durante la respirazione notturna ma il disagio, che puo’ provocare guai seri, colpisce anche i

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Le risorse del corpo

Un test realizzato a Parigi con due atleti che hanno fatto esercizio fisico per 6 giorni di seguito dimostra come si possono gestire le risorse del

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La luce che cura

Nei Paesi Bassi una ricerca scientifica dell’Università di Maastricht sta dimostrando che un’illuminazione adeguata nei luoghi di ricovero come gli

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