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Kyoto, meditazione contro ansia e stress

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Kyoto, meditazione contro ansia e stress

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La nostra nuova serie di “Postcards” parte da Kyoto in Giappone. Missione: scovare i posti migliori per una vera esperienza zen. Dati

La nostra nuova serie di “Postcards” parte da Kyoto in Giappone. Missione: scovare i posti migliori per una vera esperienza zen.

Dati principali sul Giappone

  • Noto anche come Impero del Sol Levante, è uno Stato insulare dell’Asia orientale
  • La popolazione supera i 127 milioni di abitanti
  • La superficie territoriale è di circa 378.000 km2
  • Valuta del paese: Yen
  • Le religioni principali: Shintoismo e Buddismo

Partiamo subito con una vista a un tempio buddista dove la meditazione tradizionale è un vero toccasana per alleviare l’ansia e la tensione che si accumula su collo e spalle.

Seamus Kearney, euronews: “E’ difficile a volte staccare dalla frenesia e dallo stress della vita quotidiana, soprattutto se si viaggia spesso, ma una sessione di meditazione come questa potrebbe essere la soluzione ideale per coloro che desiderano rilassarsi.”

“Il nostro viso deve essere posizionato in avanti; solo gli occhi sono rivolti al pavimento cercando di visualizzare un punto a circa 90 centimetri di distanza da noi stessi, in questo modo troverete il giusto relax intorno a voi”, ci spiega il Takafumi Kawakami

Una volta compreso come eseguire perfettamente la meditazione sentirete la giusta connessione tra il corpo e la mente.